Le CBD est un traitement alternatif populaire pour des troubles tels que l'insomnie, mais est-il vraiment efficace ?
La recherche suggère que le cbd sommeil pourrait être utile pour traiter les problèmes associés à l'anxiété et à la douleur. Une étude de 2017 a révélé que le CBD réduisait le temps nécessaire pour s'endormir, tout en augmentant la durée totale du sommeil chez les personnes souffrant d'insomnie.
Cependant, il n'existe pas encore d'études à long terme permettant de déterminer si le CBD peut traiter efficacement l'insomnie chronique. De plus, certaines recherches ont montré que des doses élevées de CBD peuvent en fait nuire à la qualité du sommeil. Il est important de noter que, même si les preuves suggèrent que le CBD peut être un complément utile pour améliorer la qualité et la durée du sommeil, des recherches supplémentaires sont nécessaires.
En fin de compte, il est préférable de consulter un professionnel de la santé avant d'essayer tout traitement alternatif contre l'insomnie ou les troubles du sommeilEn discutant des preuves disponibles et des risques potentiels, vous pourrez décider en toute connaissance de cause si le CBD vous convient. En fin de compte, il est important de trouver un plan de traitement sûr et efficace qui répond le mieux à vos besoins individuels. Avec la bonne approche, le CBD peut vous aider à trouver un meilleur repos nocturne et à augmenter la durée de votre sommeil. Il faudra néanmoins vérifier que la qualité de votre sommeil reste la même et ne se dégrade pas. Le cousin du CBD, le cannabis est connu pour dégrader la qualité du sommeil, il faut donc régulièrement contrôler que ce n'est pas le cas avec le CBD.
Tout le monde réagit différemment et il est donc important de rester méfiant et à l'écoute de votre corps
